Podpořím tě na cestě k tvým vysněným vztahům
Jsem vztahová průvodkyně a koučka pro ženy, které touží po krásných vztazích, zdravém sebevědomí a šťastném životě.
Nejsi spokojená ve svém partnerském vztahu?
Jsi po rozchodu s partnerem (klidně i několik let)?
Bojuješ se svým partnerem?
Máš pocit, že tě váš vztah dusí?
Máš pocit, že ti partner nerozumí?
Hledáš partnera již několik let?
Máš pocit, že se k tobě muži (i ženy) chovají zle?
Chceš to změnit a cítit se ve vztazích lépe?
Vztahový koučink se netýká pouze vztahů k ostatním lidem, je především o vztahu k sobě samotnému a o sebevědomí.
S čím ti můžu pomoci?
se sebevědomím
s partnerskou komunikací
s nastavením hranic
s partnerskou kompatibilitou
s překonáním rozchodu
s transformací mysli
Sama jsem prošla za posledních sedm let velmi intenzivním osobním rozvojem, a to ve vztazích, v práci, v nastavení hranic a sebepoznání.
Když se mi během pár měsíců zhroutil profesní i osobní život, byla jsem plná pochybností o sobě, bez sebevědomí a s emocemi jako na houpačce (znáš to taky?) . Se sebevědomím jsem se však během pár let dostala z nuly na 100 %, emoce mám velmi stabilní a je to neskutečná svoboda.
Díky této intenzivní zkušenosti a své vysoké citlivosti se velmi rychle dokáži zorientovat a nacítit na tvoji situaci.
„Mým cílem je a velmi si přeji, aby všechny ženy, které ke mně s důvěrou přijdou, byly po určitém čase šťastnější, vyrovnanější a energičtější, s krásnými vztahy kolem sebe a laskavým přístupem k sobě.”
co ti nabízím?
individuální vztahový koučink
CENA: 1 500 Kč (60 min.); 1 800 Kč (80 min.)
chci vědět víc
Individuální konzultace pro ženy jsou primárně zaměřené na:
- vztah k sobě
- znovuobjevení sebelásky a sebevědomí
- partnerskou komunikaci
- partnerské vztahy
- vyhledávání stále se opakujících negativních vzorců ve vztazích a jejich změnu
- nastavení myšlení z negativního na pozitivní
- práci s emocemi
Můžeme však společně pracovat i na jiném tématu, dle vašeho zadání.
workshopy osobního rozvoje
CENA: dle konkrétního tématu
chci vědět víc
Workshopy a semináře jsou:
- tématicky směřované na aktuální problémy, které řeší větší část klientek,
- mohou tak být přímosné i pro jiné ženy, které nedochází na individuální konzultace,
- jsou plné informací a tipů, jak pojmout konkrétní téma,
- účastnice seminářů a workshopů si odnáší spoustu pracovních listů, mohou tak jít rovnou do praxe.
mentoring pedagogů
Speciální program určený pro pedagogy.
CENA: 15 000 Kč
chci vědět víc
Protože jsem sama pedagog s dlouhou praxí všude možně, rozumím situacím a výzvám, kterým jsou pedagogové vystaveni.
Motto tohoto kurzu je: „Naučím tě učit ve flow”.
Tedy v lehkosti, v souladu s tebou a tvými dary a samozřejmě v souladu s lidmi, které učíš.
Tento mentoring probíhá v souladu s principy moderní pedagogiky, prosociální výchovou a tvými dary, o kterých možná ještě nevíš.
Také ti v tomto programu předám základy emočního koučinku, který je vhodným doplněním seberozvoje pedagoga.
Musíme počítat s delší časovou dotací programu – tři měsíce se mi osvědčily jako ideální.
Každý týden si dáme 45 minut konzultaci, která probíhá formou kolokvia, kdy já otevírám témata, o kterých pak mluvíme s přesahem do praxe. Další materiály (prezentace nebo moje video přednáška) k samostudiu ti přijde do mailu.
Jako u všech mých programů, tak i v pedagogickém mentoringu kladu důraz na zdravé vztahy a péči o ně – pořešíme vztah, který máš k sobě, ke svým nejbližším a k těm, které učíš.
Z tohoto programu získáš osvědčení o absolvování.
pracovní listy na míru
Ideální pro ženy, které mají rády deníkování.
CENA: 600 Kč
chci vědět víc
Máš ráda deníkování? Ráda si zapisuješ?? Baví tě pracovní listy s koučovacími otázkami? Pak je tohle přesně pro tebe!
Dostaneš ode mě vypracovaných 21 otázek k zamyšlení (tedy na tři týdny při každodenním psaním, na měsíc, pokud si dáš víkendovou pauzu) abys ses rozvíjela v oblasti, ve které aktuálně cítíš, že to potřebuješ – téma si upřesníme.
etikoterapie
CENA: 1 500 Kč / 30 minut
chci vědět víc
Cena obsahuje jednu konzultaci na 30 minut a vytvoření pracovních listů na míru, kde si můžeš dále pracovat se svými emocemi a mými doporučeními.
audio mentoring
Velmi efektivní metoda využívající hlasové zprávy.
CENA: 1200 Kč/měsíc
chci vědět víc
Chtěla bys chodit na konzultace, ale je to pro tebe časově náročné? Mrzí tě, že si na konzultacích nemůžeš nic pořádně rozmyslet a musíš hned reagovat? Ráda si rovnáš myšlenky sdílením? Jsi spíše introvert?
Pak je audio mentoring přesně pro tebe.
V čem to ale spočívá? Při audio mentoringu si posíláme hlasovky 🙂 Každé pondělí mi nahraješ hlasovou zprávu v délce do deseti minut, já ti na ni odpovím ještě ten den, ve stejném časovém rozsahu. Pokud budeš potřebovat něco upřesnit, můžeš mi nahrát ještě jednu kratší zprávu na kterou ti opět pošlu odpověď. Poté máš týden čas na zpracování mých otázek doporučení a přípravu svých otázek pro další týden.
Tato metoda je velmi efektivní, protože máme obě čas na promyšlení tvého tématu do hloubky.
Audio mentoring probíhá v souladu s emočním koučinkem, etikoterapií a tvým pozitivním osobním rozvojem.
balíček pěti konzultací
Zvýhodněný balíček koučovacích konzultací 5 x 60 minut.
CENA: 6 000 Kč
online vzdělávání
Nabízím online kurzy zaměřené na různá témata.
CENA: dle typu kurzu
„Člověk není nic jiného, než svazeček vztahů. Jedině vazby mezi lidmi mají pro lidi význam.“
Antoine de Saint-Exupéry — Let do Arrasu
Jsem Pavlína,
vztahová koučka a lektorka osobního rozvoje.
Učím klientky, jak zpět získat ztracené sebevědomí a jak mít snadnější a hezčí partnerské vztahy.
Při své práci používám principy etikoterapie, což je metoda uzdravování nemocných vztahů, a také emoční koučink, kdy pomáhám klientkám s transformací mysli z negativního na pozitivní naladění. Společně s klientkou přepisujeme negativní emoční programy.
Zkušenosti a vzdělání
Přes deset let jsem působila na Pedagogické fakultě JU, na Katedře výchovy ke zdraví. Vedla jsem přednášky a semináře převážně s psychologickým zaměřením. Mezi moje srdcovky patřil Osobnostní a sociální výcvik, Sebezkušenostní práce se skupinou, Prevence syndromu vyhoření v pedagogických profesích, Pedagogická a sociální psychologie, Sociologie rodiny, Andragogika, Profesní etika a Rodinná výchova. Dva roky jsem učila Alternativní směry ve výživě.
číst více
Získala jsem titul Mgr., a to státní závěrečnou zkouškou z psychologie, pedagogiky a etiky. Na bakalářském studiu z filosofie, etiky a religionistiky. Navazující magisterské studium jsem studovala především ze zájmu o etiku a psychologii mezilidských vztahů.
V mém studiu mě nejvíce ovlivnila filosofie mysli a nauka o duši, stejně tak ale etická témata. Avšak celé mé studium se týkalo především psychického a spirituálního zdraví.
Mnoho let se věnuji studiu etikoterapie a psychosomatiky.
Vzdělání si průběžně doplňuji na odborných kurzech:
- Kurz Vztahové koučování a poradenství pro profesionály u Nikoly Rusnákové, zakladatelky Vztahového institutu.
- Škola koučinku pro koučky a průvodkyně žen u Hanky Lustikové
- Seminář Jak vést ženský kruh u Janity Urbanové
- Kurz Staň se průvodkyní u Lucie Harnošové
- Navazující kurz koučinku na téma: Vztahy s lehkostí
- Kurz Řešení konfliktních situací a výchova k toleranci
- Seminář Etika manželství
let praxe
hodin konzultací a koučinků
odlektorovaných hodin na přednáškách, workshopech a seminářích
hodin individuální práce pro klientky typu afirmace a meditace na míru
hodin ženských kruhů
reference
”
Paní magistra je skvělou lektorkou. Její prezentace byla vždy profesionální, poutavá a inspirující. Mimořádné byly především víkendové kurzy, na které jsem ráda jezdila. Její znalosti a ochota pomoci nám byli neocenitelné jak z profesní, tak z lidské stránky, proto děkuji za vše co pro nás udělala a cením si toho, že jsme stále v kontaktu.
Danča
reakce na workshopy a společné víkendové pobyty
”
Obrátila jsem se na Páju po rozchodu a objednala se na mentoring. Strašně moc mi pomohlo, že jsem vše mohla sdílet se zkušenou průvodkyní. Během odpoledne a následujících dní se mi neskutečně ulevilo. Dostala jsem pracovní listy s koučovacími otázkami a tipy, jak dále fungovat. Pokračovali jsme pak v individuálních konzultacích, nyní chodím tak jednou za dva měsíce, na takovou udržovačku. Jsem neskutečně ráda, že jsem sebrala odvahu a k Páje se objednala.
Martina
reakce na odpolední mentoring (v přírodě)
”
Jako student výchovy ke zdraví jsem se s paní mgr. Moučkovou setkal v rámci zapsaných předmětů, které se zabývaly osobnostním rozvojem a psychologií. Nejen že pod jejím vedením mě studium bavilo, ale přineslo mi i mnoho poznatků a tipů do soukromého života. Mnohdy také neváhala poradit a pomoci nad rámec jejích pracovních povinností.
Petr
student
kontaktní formulář
Napiš mi, o jakou službu máš zájem.
Obratem tě budu kontaktovat a domluvíme spolu podrobnosti.
Odesláním souhlasíš s mými Zásadami zpracování osobních údajů.